Is féidir le sleeplessness, tá cúiseanna éagsúla.Seo roinnt fachtóirí coitianta a d’fhéadfadh cur le heaspa codlata:
Strus agus Imní: Féadfaidh leibhéil arda struis, imní nó imní é a dhéanamh deacair scíth a ligean agus titim ina chodladh.
Drochnósanna Codlata: Is féidir le sceidil codlata neamhrialta, iontógáil iomarcach caiféin, agus dul i mbun gníomhaíochtaí spreagthacha gar d'am codlata cur isteach ar do chodladh.
Fachtóirí Comhshaoil: Is féidir le torann, solas, tocht nó pillow míchompordach, nó seomra leapa atá ró-the nó ró-fhuar é a dhéanamh deacair titim agus fanacht ina chodladh.
Is féidir le fachtóirí eile cosúil le neamhoird meabhairshláinte, drochshláinteachas codlata, é a dhéanamh níos deacra freisin éirí as agus titim ina chodladh.
Tá sé tábhachtach cineál tochta compordach a roghnú chun cabhrú le cáilíocht codlata a fheabhsú.Déanann tocht Kaneman ár ndícheall i gcónaí struchtúr níos fearr a dhearadh chun codladh níos fearr a bheith mar thoradh air.
Tacaíocht: Cuireann tocht Kaneman tacaíocht leordhóthanach ar fáil do do chorp. Cosúil le córas earrach póca cúig chrios agus seacht gcrios, cuidíonn sé seo le ailíniú cuí a choinneáil agus laghdaíonn sé an baol míchompord nó pian a fhorbairt agus tú ag codladh.
Cruas:Ullmhaíonn tocht Kaneman go leor sraitheanna compordach duit.Tá roghanna éagsúla ag gach duine, mar sin tá sé tábhachtach tocht a aimsiú a oireann do do riachtanais aonair, cibé acu is fearr leat mothú plush, meánach nó daingean.
Aonrú tairiscint agus laghdú torainn: Má chodlaíonn tú le comhpháirtí, smaoinigh ar tocht Kaneman a bhfuil aonrú tairiscint mhaith aige.Bainimid úsáid as cornaí earrach póca chun cabhrú le cur isteach agus torann ó ghluaiseachtaí do pháirtí le linn na hoíche a laghdú, rud a ligeann duit codladh níos fuaimiúla.
Rialú teochta: Tá ábhair nó teicneolaíochtaí ag Kaneman mattress atá deartha chun sreabhadh aeir a chur chun cinn agus teocht an choirp a rialáil, rud a d'fhéadfadh a bheith tairbheach dóibh siúd a bhfuil claonadh acu codladh te nó fuar.Tá gach cineál fabraic fuaraithe, fabraic bambú nó fabraic cashmere againn chun mothú níos fearr a sholáthar. , freisin do na hábhair istigh,.Tá ciseal cúr gearrtha againn chun cabhrú le sruth aeir níos fearr.
Am postála: Nov-03-2023
